感情進入倦怠期，有時不是爭吵激烈、也不是刻意冷落，而是潛移默化地從互動中流露出「沒那麼在意」的痕跡。當一段關係只剩你單方面努力維持，那麼對方是否已經動了退場的念頭，就值得被好好檢視。以下三個行為，正是常見的情感冷卻警訊：
1. 他的時間，開始沒有你的位置
交往初期，兩人總想花時間相處，就算忙碌也會找空檔聯絡、見面。但當對方開始頻繁以「太忙」、「太累」為由推掉約會，卻又能抽空與朋友聚餐、滑手機追劇，這樣的不對等付出，代表你在他心中的優先順序已經改變。
2. 沉默取代溝通，冷戰變成常態
發生摩擦後，願不願意主動修復，是維繫感情的關鍵。真正重視你的人，會試著理解並解開誤會；但當他選擇對爭執視而不見，甚至冷處理到讓你懷疑自己的存在價值，那麼這段關係恐怕已不再健康。愛情不是一方不斷低頭就能撐得起的。
3. 無預警消失，訊息成了獨角戲
曾幾何時，聊天變得只有你一個人在努力維繫？對方訊息不回、電話不接、行蹤不明，卻又在你發怒後輕描淡寫地說「剛好在忙」，這樣的狀況一再發生，只會讓人感到被忽視與失落。當對方習慣性地消失，你也該學會習慣放手。
愛情不是習慣，更不是責任。如果你總是感到孤單，或許不是你不夠好，而是對方早已不在狀態。真正值得的感情，是在低潮時仍能彼此靠近、互相回應，而不是讓你獨自承擔所有委屈與等待。
